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化粧をしない日は洗顔はお湯を使うだけ

近頃、わたくしがさりげな~く、気をつけていること・・・違う、これは心がけているって言えるのかどうか。その事とは…なるたけお顔に無駄なものを付けない!笑ここ最近、仕事はほとんど家でしているので、あり得ないかもしれませんがメイクをしていません。化粧をしない日は、洗顔はお湯を使うだけで、洗顔料も使わないし化粧水も付けません。お肌には本来自浄する働きがあるので、顔に過剰にクリームだの何だの色々塗りたくると、逆にその作用を弱めてしまうんだって。保湿もし過ぎると、むしろニキビとか出来やすくなるもんね~。それって妙に納得してしまう。また、事実お顔に無駄なものを付けないようにしてから、絶対にお肌の状態が良い。お化粧をした日は、オイルで馴染ませてから洗顔フォームで洗って、その後以前やっていた化粧水などをつけています。(ついでですがあたしの個人的にお勧めするのは、ビオレうるおいジェリーというのです。これ一つで化粧水など4つのケアができて、楽ちん!)肌も絶好調だし、手軽だから続けやすいし、使ってみることをお勧めします。コスメも肌へのストレスがなるたけ少ないものを選びたいな、探してみよう。ここ最近、メイクしてきれいになるより、素肌を美しくしようと取り組む日々なのでした。美容と聞いて思い浮かべるものは千差万別です。高い美顔器を使うとか、エステサロンに行くとか、足りない栄養をサプリで補ったりといろいろですが、強いて言うと高コストという印象を持ってしまいます。できるだけ、安くきれいになりたい。そのためにまずはきちんとした毎日に努めることが大事です。辛いダイエットや過食や睡眠不足は、お肌だけじゃなくてからだの為にもよくありません。ほかにも、心配事やイライラなどのストレスも身体にとっては良いものではないです。選り好みしないで様々なものを食べる事で食べ物を含まれている栄養を沢山摂りいれれば、サプリメントなんて飲む必要はありません。夜更かししないようにして早めに寝れば、次の日の朝の目覚めはとても気持ちが良いものになります。早く起きる事できちんと朝食を摂ったり、気分的にも余裕が生まれるのです。時間がある時は朝からウォーキングをしても効果的かもしれません。こんな感じで普段の生活を変えるだけでもからだのリズムが整い、肌の調子が良くなる事が実感できると思います。コストをかけずに、簡単な事から始めてみると良いと思います。毎日のように蒸し暑くて、サンサンと降り注ぐ太陽を見ていると紫外線に攻撃されてげんなりします。お肌にとって紫外線は大敵!日やけ止めを塗って尚且つ紫外線カットのファンデをつけているのですが汗で流れてしまい大変。何回メイクを直しても汗をかく度に流れてしまうので、常に、紫外線と汗とで戦っています。更に、忘れてはいけないのがうなじと胸もと。日焼け止めを塗ってさらに肌が出ないように注意して出かけるのですが、帰宅すると真っ赤になっている事も。なので、風呂から上ったら、火照った体を冷ますのと併せて、ホワイトニング効果のあるボディークリームを塗っています。もちろん基礎化粧品もホワイトニングタイプのものを使い、しっかりと手入れをしています。どんなに日やけしないようにと頑張っていても、どうしても焼けてシミになったりしわになったりしてしまいます。さらに、疲れが見えると、よけいにしわが目立ち、お顔にたるみが出てきます。こういう日はちょっと熱いお風呂に浸かって顔をもみほぐしたりするとリフレッシュされお顔も気持ちも軽くなります。