子供と食育・くだもの、野菜 |
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子供と食育・くだもの、野菜について |
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| このページでは子育ての中のふだん気付きにくい面からも考えてみます。 また子育てにおいてママとパパの区別なく親としてのあり方を思いつくままに いくつかの分野にわたって記してみたいと思います。 |
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＜子供と食育・くだもの、野菜＞ 私たちが自然から与えられる野菜とくだものが体にとって良いと感ずるのは、ごく自然なことです。 また当然それらは私達には欠かせない大切な栄養素を含んでいますが、多くの子供にとって、とくに野菜はそれほど魅力のある食べ物ではないようです。なんとか野菜をたくさん摂ってほしいと思っている親も多いのではと思います。 その解決策としては前のページで記した幼児期の子に対してのポジティブな姿勢も大きな要素だと思いますが、一例としてはおやつにお菓子などの代わりに野菜と果物、小魚などの乾燥したものやナッツ類などを与えるなどの工夫も大切と思います。 いずれにしてもなかなか難しいことかも知れませんが、この機会に親の食生活に対する姿勢も含めて家族みんなの食を一緒に考えてゆこうというのが一番の筋なのではないのでしょうか。 |
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